أفضل الأعشاب لإنقاص الوزن على سطح الكوكب

دخلت الأعشاب الطبية في العديد من العلاجات وخاصة في مجال فقدان الوزن، ما أثبت نجاحه وبعضها الاخر نتيجه لسوء الإستخدام وقلة المعرفة كان له آثار سلبية على الجسم. لذلك نقدم لكم مجموعة من الأعشاب التي تساعد على اخفاض الوزن:

1. القرفة

من اهم اعشاب للتنحيف السريع نظراً لما لها من مقدرة كبيرة على خفض مستويات السكر بالدم وخفض الدهون الثلاثية بالجسم، والكولسترول خصوصاً عند مرضى مرض السكري من النوع الثاني . وتساعد على زيادة التمثيل الغذائي كما ان لها فوائد رائعة لتنظيم نسبة السكر في الدم، مما يجعلها من التوابل المثالية لمرضى السكري.

2. الزنجبيل

يعد الزنجبيل من أهم اعشاب التنحيف الصينية ، فهو لايحتوي على سعرات حرارية فيعزز بشكل طبيعي عملية التمثيل الغذائي، ويقوم بحرق الدهون بصورة خاصة ويعزز الهضم ويحرق السعرات الحرارية، ويحتوي على زيوت طيارة تساعد الجسم على ازالة السموم.

3. الشمر

يقوم الشمر بدور ايجابي في فقدان الوزن فهو محسن للايض وقامع للشهية ، ويساعد في زيادة الناتج الأيضي مما يؤدي الى حرق المزيد من الطاقة فتفقد الدهون المتراكمة بالجسم. كما أنه يساعد على تخفيف الم الجوع كما ينظم عملية النوم، كما أن استنشاق الشمر يعمل على هضم الطعام وخفض السعرات الحرارية . والشمر مزيل للسموم ومدر للبول ويقلل من وزن المياه بالجسم لذلك فهو خطة شاملة لفقدان الوزن وحرق الدهون.

4. اكليل الجبل

إكليل الجبل هو نوع من النباتات يستخدم كتوابل وهو من النباتات الطبية، وهو قادر على منع زيادة الوزن ويستخدم إكليل الجبل في التخلص من الدهون.

5. الكركم