عندما تصبح هذه الأوعية ضعيفة يبدأ الدم بالتدفق من فتحة الأنف ، أو في بعض الأحيان من فتحتي الأنف . النزيف يمكن أن يكون خفيف أو ثقيل ، ويمكن أن يستمر من بضع ثوان لأكثر من 10 دقيقة . في بعض الأحيان، يصاحبه أعراض مثل الدوخة والضعف والارتباك والإغماء . يمكن لأي شخص ان يصاب بنزيف الأنف لكنها الأكثر شيوعا بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 2 إلى 10 والبالغين الذين تتراوح أعمارهم من 50 الى 80 سنه .
يمكن أن يكون نزيف الأنف يرجع إلى عدد من الأسباب مثل الهواء الجاف ، الذي يجفف الأغشية الأنفية ، وهو السبب الأكثر شيوعا . وتشمل اسباب اخرى مثل التعرض للمهيجات الكيميائية، وأمراض الحساسية، إصابة في الأنف، والعطس المتكرر ، الحرارة المفرطة ، خدش داخل الأنف، وتعاطي الكحول، الإفراط في التدخين وتناول جرعات كبيرة من الأسبرين . يمكن أيضا ان يكون السبب نقص التغذية ، والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات تخثر الدم والسرطان . نزيف الأنف ليست مشكلة خطيرة , ومعظم الناس يمكنهم التعامل مع هذه المشكلة بسهولة مع مساعدة بعض العلاجات المنزلية البسيطة والسهلة .
أسهل طريقة لوقف الرعاف هي قرصة الأنف حيث يرسل الضغط على نقطة النزيف في الحاجز الأنفي ، مما يساعد على وقف تدفق الدم فورا .
يمكن أن يكون نزيف الأنف يرجع إلى عدد من الأسباب مثل الهواء الجاف ، الذي يجفف الأغشية الأنفية ، وهو السبب الأكثر شيوعا . وتشمل اسباب اخرى مثل التعرض للمهيجات الكيميائية، وأمراض الحساسية، إصابة في الأنف، والعطس المتكرر ، الحرارة المفرطة ، خدش داخل الأنف، وتعاطي الكحول، الإفراط في التدخين وتناول جرعات كبيرة من الأسبرين . يمكن أيضا ان يكون السبب نقص التغذية ، والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات تخثر الدم والسرطان . نزيف الأنف ليست مشكلة خطيرة , ومعظم الناس يمكنهم التعامل مع هذه المشكلة بسهولة مع مساعدة بعض العلاجات المنزلية البسيطة والسهلة .
1. ضغط الأنف
أسهل طريقة لوقف الرعاف هي قرصة الأنف حيث يرسل الضغط على نقطة النزيف في الحاجز الأنفي ، مما يساعد على وقف تدفق الدم فورا .
الطريقة :
- الجلوس بشكل مستقيم مع رأسك يميل إلى الأمام قليلا .
- باستخدام الإبهام والسبابة، قرص الجزء اللين من الأنف تحت الجسر العظمي.
- القيام بذلك لمدة 5 إلى 10 دقائق. خلال هذا الوقت، التنفس عن طريق الفم.
- الافراج عن الضغط بلطف والجلوس بهدوء لمدة 5 دقائق.
- يكرر حسب الضرورة حتى يتوقف النزيف .
ملاحظة: لا تكون في وضع مسطح او أدارة رأسك إلى الخلف أو وضع رأسك بين ساقيك .
2. الضغط البارد
الضغط البارد هو علاج آخر شائع لوقف نزيف الأنف , درجة الحرارة الباردة تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية أسرع ويبطئ تدفق الدم . وهذا يوقف النزيف في غضون دقائق قليلة .
الطريقة :
- التفاف عدد قليل من مكعبات الثلج في منشفة رقيقة.
- الجلوس في وضع مستقيم وأدارة رأسك إلى الخلف.
- وضع حزمة من الجليد عبر جسر الأنف لمدة 5 إلى 10 دقائق .
- يكرر حسب الحاجة.
ملاحظة: لا يوضع الثلج مباشرة على أنفك .
3. خل التفاح
خل التفاح فعال جدا في إيقاف الرعاف بسرعة . لأنه يحمي الجسم من فقدان الدم بصورة مفرطة، ويساعد أيضا على التئام جدار الأوعية الدموية.
الطريقة :
- نقع كرات القطن الصغيرة في خل التفاح
- وضعه برفق في فتحة الأنف.
- يترك لمدة 10 دقيقة على الأقل، وسوف يتوقف النزيف.
- يمكنك أيضا استخدام الخل الأبيض المقطر في هذه الطريقة .
ويمكن أيضا استخدام خل التفاح لمنع نزيف الأنف المتكرر . ببساطة مزج 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ ويشرب منه 3 مرات في اليوم .
4. الفلفل الحريف الاحمر
هو علاج فعال لوقف نزيف الأنف , أنه يعمل بمثابة منشط للخلايا وينظم ضغط تدفق الدم . وهذا يعني أنه يزيل الضغط الشديد من منطقة النزيف ويسمح للتخثر السريع .
الطريقة :
- ببساطة إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الاحمر في كوب من الماء الدافئ ويشرب منه.
- و قريبا سوف يتوقف الرعاف .
أولئك الذين يعانون من نزيف في الأنف المتكرر يمكن أن يأخذوا كبسولات فلفل حريف 3 مرات في اليوم . استشارة الطبيب للحصول على الجرعة الصحيحة. أيضا، وتناول الأطعمة المتبله مع الفلفل حريف على أساس منتظم .
5. البصل
البصل هو عامل تخثر جيد ، وبالتالي فإنه فعال للغاية في وقف نزيف الأنف. الأبخرة الطبيعية من البصل مساعدة في تجلط الدم .
الطريقة :
- قطع 1 بصلة إلى شرائح سميكة
- الضغط على 1 شريحة تحت الأنف واستنشاق الأبخرة .
- سوف يتوقف النزيف في غضون دقائق .
- وثمة خيار آخر هو وضع 2 أو 3 قطرات من عصير البصل المستخرج حديثا في كل منخر. يكرر حسب الحاجة .
6. الماء المالح
الجفاف داخل الأغشية الأنفية خلال فصل الشتاء هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا لنزيف الأنف لحل هذه المشكلة تهدئة وترطيب الأغشية الأنفية بإستخدام المياه المالحة .
الطريقة :
- إضافة قليل من الملح إلى نصف كوب من الماء ويقلب جيدا.
- وضع بضع قطرات من هذا في أنفك لترطيب البطانة الداخلية من الممرات الأنفية.
- يمكنك أيضا استخدام بضع قطرات من الرذاذ الملحي المتاحة في السوق .
اتبع أي من هذه العلاجات 2 أو 3 مرات يوميا خلال فصل الشتاء في البرد والأنف جاف .
7. القراص
نبات القراص هو علاج فعال لنزيف الأنف , له خصائص الدواء القابض التي تعزز تخثر ووقف تدفق الدم . أيضا، فإنه يساعد على تقوية الشعيرات الدموية ومفيد لعلاج الحساسية التي يمكن أن تسبب نزيف الأنف .
الطريقة :
- لوقف الرعاف ، ببساطة استنشاق أوراق نبات القراص الجافة والمسحوقة.
- يمكنك ايضا استخراج العصير من بضعة أوراق نبات القراص ووضع بضع قطرات في كل منخر.
إذا كنت عرضة لنزيف الأنف خلال الأشهر الجافة ، شرب 1-2 أكواب من شاي نبات القراص يوميا .
8. الكزبرة
ينصح بشدة لوقف نزيف الأنف بالكزبرة . تبرد وطبيعتها المهدئة تساعد على وقف النزيف في غضون فترة زمنية قصيرة . بالاضافة الى ذلك، كونها مضادة للهيستامين الطبيعي ، فإنه يساعد على درء العديد من الحساسية التي قد تسبب نزيف في الأنف.
الطريقة :
- وضع بضع قطرات من زيت الكزبرة أو عصير الكزبرة الطازجة على بطانة الأنف الداخلية.
- يمكنك أيضا تحضير عجينة من أوراق الكزبرة وتطبيقه على جبهتك . فإن تأثير التبريد يوقف نزيف الأنف بسرعة كبيرة .
9. الريحان
أوراق الريحان لها العديد من الخصائص الرائعة التي تساعد على تهدئة أعصاب شخص يعاني من نزيف الأنف .
الطريقة :
- مضغ بعض أوراق الريحان الطازجة , هذا سوف يهدئ الجسم و يوقف النزيف .
وثمة خيار آخر هو استخراج عصير من عدد قليل من أوراق الريحان ووضع قطرات في كل منخر .
إذا كان لديك الرعاف لا يتوقف في غضون 20 إلى 30 دقيقة ، استشر طبيبك فورا .