أهم فوائد الخس الصحية والطبية

الخس هذا الطعام الذى نتناوله داخل طبق السلطة، يتميز بالعديد من الفوائد الصحية؛ لإحتوائه على مواد دهنية وبروتين، هذا إلى جانب احتوائه على الحديد والفوسفور، فضلا عن غناه بمجموعة من الفيتامينات. نستعرض أهم فوائد الخس:

1. الخس مهدىء أعصاب

يحتوى الخس على مادة مهمة تسمى لاكتوكاريوم تساعد على تهدئة الأعصاب، ولذا يعد الخس مهدئا ويساعد على التخلص من الأرق.

2. الخس الطازج مسكنا للآلام

كما ثبت أن الخس يفيد فى علاج مرض السكري ، بجانب كونه مدرا للبول، ولذا يستخدم لعلاج حالات الاحتباس البولى، وكذلك يفيد فى حالة الإصابة بالصداع، ويعد مسكنا للآلام، وخاصة إذا كان طازجا ومضافا إليه الخل.

3. الخس لجمال البشرة

هذا ويستعمل عصير الخس فى تجميل البشرة حيث ينقى لون الوجه، ويجعله يبدو أكثر صفاء ونضارة.