فوائد التخلص من السموم
من اهم فوائد التخلص من السموم هي فقدان الوزن وتنقيه الانسجة والخلايا , وقبل البدء في أي نظام غذائي تحتاج لتخليص الجسم من السموم التي تعيق ذلك وتنظف الجهاز الهضمي الخاص بك . هذا لا يعني الصوم طبعاً , لان الجوع يضع جسمك في حالة من الحرمان، والتي بدلا من تنظيف الجسم ، فإنه ينتج المزيد من النفايات . ولكنه يكون عن طريق تناول الكثير من الفواكة والخضراوات الطبيعية ، والأطعمة التي تساعد في عملية التخلص من السموم ، جنبا إلى جنب مع المياه للمساعدة في عملية التخلص من السموم . تعزز عملية التطهير عن طريق شرب أكواب من عصير الليمون في درجة حرارة الغرفة طوال اليوم , وتجنب شرب الشاي والقهوة .كيفية استخدام الليمون للتخلص من السموم
المكونات:
١- ملعقتين من عصير الليمون .
٢- 300 مل من الماء .
٣- ملعقة شاي عدد ٢ من شراب القيقب (أو عصا القرفة إذا كان المفضل )
٤- القليل من فلفل كايين " الفلف الأحمر المطحون " .
الطريقة :
لتحضير هذا المشروب يتم مزج جميع المكونات السابقة ويتم شربه .
يمكن أيضا شرب شاي الأعشاب أو الفواكه وحساء الخضار .
تحضير حساء الخضار للتخلص من السموم
المكونات:
١- جزر عدد ١ مقطعة
٢- عصا كرفس مفروم عدد ١
٣- نصف حبة بصل مفروم
٤- أربع حبات فجل
٥- حفنة من البازلاء
٦- نصف شمر مفرومة
الطريقة :
- تقطيع كل انواع الخضار إلى قطع صغيرة , و إضافة الجزر والكرفس والبصل إلى مقلاة متوسطة تحتوي على الماء المغلي , و بعد 5 دقائق يضاف الفجل والبازلاء والشمر .
- تقلل الحرارة ويترك على نار هادئه لمدة 10-15 دقيقة ثم يتم تقديمها .
في نهاية اليوم سوف يتم التخلص من السموم والشعور بأن الجسم خفيف وحيوي.