شرب ملعقة من زيت الزيتون صغيرة يومياً يمكن أن يحسن صحة الإنسان ويعالج بعض مشاكل الصحة لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الهامة مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة حيث يمكن أن يفيد في الحالات التالية:
1- يلين المعدة والتخلص من الامساك
2- التهاب المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي
يمكن ان يفيد تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق في القضاء على قرحة والتهاب المعدة وإبقاء الجهاز الهضمي في حالة صحية جيدة بما في ذلك التخلص من الغازات والانتفاخ.
3- حماية الكبد لمرضى فيرس سي
يمكن تناول كوب من عصير الجريب فروت مع ملعقة من زيت الزيتون صباحاً على الريق, حيث أن هذا يعمل على الحد من قدرة فيرس سي على الانتقال إلى الخلايا السليمة.
4- زيت الزيتون على الريق للتنحيف
يمكن أن يستخدم زيت الزيتون على الريق للتخسيس عند اتباع ريجيم غذائي حيث أنه يقلل من الشهية والجوع وذلك بسبب غناه بحامض الأوليك والذي يذهب مباشرة إلى الأمعاء الدقيقة حيث يتحول إلى هرمون "أوليو ليثانولاميد" والذي يعمل بدوره على إعطاء الشعور بالشبع في المخ والحد من الشعور بالجوع. بجانب أنه يعمل على ضبط مستوى الكولسترول السيء والدهون الثلاثية.
اقرأ المزيد عن زيت الزيتون :
- طرق إزالة الرؤوس السوداء و الزيوان من الوجه والأنف
- نصائح وطرق سهلة عند إزالة الشعر الزائد من الجسم
- أفضل الطعام لمرضى مرض السكري من نوع 2
- 10 استخدامات غير معتادة لزيت الزيتون
- فوائد الزيتون و زيت الزيتون للإنسان
- فوائد القرفة للشعر
- ٨ نصائح سهلة لجعل طعامك صحي اكثر
- الأطعمة التي يجب عدم وضعها في الثلاجة
- طرق صبغ الشعر بمواد طبيعية
- طريقة تحضير مقشر الجسم باستخدام السكر وزيت الزيتون
- طريقة إستخدام الزيت لعلاج الشعر المجعد والخشن
- فوائد زيت الزيتون للصحة و الجسم
- فوائد زيت الزيتون للوقاية من مرض السكري
- فوائد زيت الزيتون للبشرة و الجلد
- فوائد زيت الزيتون للشعر و فروة الرأس
- تنظيف الكبد من السموم
- 10 أطعمة للمرأة لتعزيز فرص حدوث الحمل
- ١٠ وصفات منزليه لشد ترهلات الثدي
- ٩ نصائح هندية للعناية بالشعر
- عادات غذائية صحية لفقدان الوزن
- وسائل للجمال والأناقة من المطبخ ١ من ٢
- وصفات للعناية بالبشرة الجافة
- الفوائد الغذائية المؤكدة لزيت الزيتون
- ٣ طرق لإستخدام الزيوت الطبيعية لتكثيف شعر الحواجب