- يسمى أيضاً نزيف النفاس، وقد يستمر لمدة شهر أو أكثر قليلاً ، لكنه ليس علامة مثيرة للقلق ، فقط تحتاجين إلى تنظيف نفسك بعناية.
- يحدث هذا النزيف لأن الجسم يحتاج إلى طرد النفايات كالأنسجة الميتة والبطانة الداخلية للرحم وبقايا أخرى . غالباً يكون من الصعب على الأم الجلوس على كرسي خشبي بسبب الالتهاب. وفي حال كانت الولادة قيصرية يستمر الجرج عدة أيام بعدها يمكنك الوقوف منتصبة والمشي تدريجياً.
- قد يستغرق الأمر عدة أيام أو حتى أسابيع قبل استعادة مستويات الطاقة لتستطيعي القيام بالأعمال المنزلية اليومية بسهولة ، إلى جانب تلبية متطلبات المولود الجديد.
- تحتاج الأنشطة الهرمونية إلى وقت حتى تعود إلى انتظامها السابق بعد تغيرات هرمونية عديدة أثناء الحمل. قد تسبب التغيرات الهرمونية ما يُعرف باكتئاب ما بعد الولادة. تحتاجين إلى نظام غذائي متوازن وتناول الأدوية والفيتامينات الموصوفة لاستعادة توازنك.
لا يعود الرحم إلى وضعه الطبيعي بسرعة بعد الولادة، حتى أنك قد تبدين وكأنك مازلت حاملاً بعد الولادة. إذا كنت ترغبين في ارتداء حزام ما بعد الولادة عليك التحدث مع الطبيب لأنه قد يسبب عواقب وخيمة لبعض النساء خاصة بعد الولادة القيصرية.
النوم بعد الولادة يعتبر ترفاً حسب شهادة كثير من الأمهات، على الرغم من التعب والإرهاق . حاولي الحصول على قيلولة عندما يغفو طفلك، واطلبي المساعدة من زوجك وأقربائك.
تعتقد معظم الأمهات أن الرضاعة الطبيعية ستأتي بسهولة، لكن قد لا يحدث ذلك في كثير من الأحيان خلال الأيام الأولى بعد الولادة. اطلبي المساعدة إلى أن يستقر إدرار الحليب الطبيعي.
- يحدث هذا النزيف لأن الجسم يحتاج إلى طرد النفايات كالأنسجة الميتة والبطانة الداخلية للرحم وبقايا أخرى . غالباً يكون من الصعب على الأم الجلوس على كرسي خشبي بسبب الالتهاب. وفي حال كانت الولادة قيصرية يستمر الجرج عدة أيام بعدها يمكنك الوقوف منتصبة والمشي تدريجياً.
انخفاض مستويات الطاقة بعد الولادة
- قد يستغرق الأمر عدة أيام أو حتى أسابيع قبل استعادة مستويات الطاقة لتستطيعي القيام بالأعمال المنزلية اليومية بسهولة ، إلى جانب تلبية متطلبات المولود الجديد.
- تحتاج الأنشطة الهرمونية إلى وقت حتى تعود إلى انتظامها السابق بعد تغيرات هرمونية عديدة أثناء الحمل. قد تسبب التغيرات الهرمونية ما يُعرف باكتئاب ما بعد الولادة. تحتاجين إلى نظام غذائي متوازن وتناول الأدوية والفيتامينات الموصوفة لاستعادة توازنك.
التهاب المعدة بعد الولادة
لا يعود الرحم إلى وضعه الطبيعي بسرعة بعد الولادة، حتى أنك قد تبدين وكأنك مازلت حاملاً بعد الولادة. إذا كنت ترغبين في ارتداء حزام ما بعد الولادة عليك التحدث مع الطبيب لأنه قد يسبب عواقب وخيمة لبعض النساء خاصة بعد الولادة القيصرية.
مشاكل النوم بعد الولادة
النوم بعد الولادة يعتبر ترفاً حسب شهادة كثير من الأمهات، على الرغم من التعب والإرهاق . حاولي الحصول على قيلولة عندما يغفو طفلك، واطلبي المساعدة من زوجك وأقربائك.
تحديات الرضاعة الطبيعية بعد الولادة
تعتقد معظم الأمهات أن الرضاعة الطبيعية ستأتي بسهولة، لكن قد لا يحدث ذلك في كثير من الأحيان خلال الأيام الأولى بعد الولادة. اطلبي المساعدة إلى أن يستقر إدرار الحليب الطبيعي.